NIEUW: cursus yoga voor je rug! 

Yoga heeft mij zoveel geholpen toen ik veel rugklachten had, altijd maar pijntjes, 's avonds plat moeten liggen en elke maand naar een therapeut om alles recht te laten zetten. Rugpijn die bij mij uit mijn bekken kwam na mijn zwangerschappen.

Herken jij dit ook? 

⚠️ je hebt vaak kleine pijntjes zoals last van je rug maar je gaat pas naar een les of naar de fysio als het ondragelijk wordt

⚠️ je wilt méér bewegen, maar je voelt je niet op je plek in de sportschool

⚠️ je wilt een gezondere levensstijl voor jezelf 

 
Maar het hoeft niet zo te zijn!! Hoe zou het zijn als:  

💡 je leert bewegen op een manier die gezond is voor je lichaam, zonder overbelasting of bewijsdrang

💡 je je sterker voelt- mentaal én lichamelijk

💡 je je zo fit voelt dat je zonder moeite je kind kunt optillen en samen klimmen en klauteren?

Daarom heb ik een cursus yoga voor je rug gemaakt! 

Dit krijg je: 

✅ 6 yogasessies: activerend & ontspannend.

✅ Bewust bewegen op je eigen manier, voor een goede houding in je dagelijks leven en minder pijntjes 

✅ Momenten van aandacht voor jezelf, bij je lichaam in het hier en nu


Natuurlijk vraagt dit ook wat van jezelf, in bewustzijn, het verkennen van je grenzen, je bewijsdrang opzij te zetten maar ook in de discipline om deze oefeningen te gaan doen.

☝️ Ben jij ook iemand die met deze pijntjes in je rug leeft? Wil jij meer genieten van momenten zoals bijvoorbeeld je andere sporten moeiteloos kunnen doen of het spelen en stoeien met je kinderen? Doe dan mee met deze lesreeks!